- Theo một nghiên cứu của trường Đại học khoa học Sussex, trong 6 phút nghe nhạc, căng thẳng đã giảm khoảng 61%. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc lắng nghe âm nhạc làm tâm trí được thư giản, hạn chế tăng nhịp tim, hạ huyết áp và giảm lượng hormone gây stress.

- Đời sống kinh tế ngày càng phát triển, nhu cầu và đòi hỏi của xã hội ngày càng cao đối với mỗi ngành nghề. Nếu bạn đang làm trong top các ngành nghề dễ gây stress nhất dưới đây thì hãy cố gắng điều tiết giữa công việc và giải trí để cuộc sống trở nên cân bằng, tránh căng thẳng và mỏi mệt.

- Những CEO hay lãnh đạo những doanh nghiệp nổi tiếng trên thế giới như Bill Gates, Tim Cook, Warren Buffett, … họ phải chịu rất nhiều áp lực liên quan đến công việc. Hãy cùng xem cách mà họ đối diện với stress như thế nào.

- Andy Williams đã hát rằng "Đó là thời gian tuyệt vời nhất trong năm", nhưng đối với nhiều người, nó còn là lúc để loại bỏ đi những căng thẳng hằng ngày.